Алёна Виноградская

ПОДАРИ ЛИСТОЧЕК ЭКСПЕРТУ

Алена Виноградская

кризисный психолог / арт-терапевт

Кризисный психолог, психолог-консультант и арт-терапевт, ассоциированный член Российской Ассоциации Арт-терапевтов и специалист в реестре членства Федерации Психологов Консультантов Онлайн. Она также является волонтёром на телефоне доверия «Первая Психологическая Помощь», где оказывает поддержку людям в кризисных ситуациях.
Алена непрерывно повышает свою экспертность, чтобы оказывать квалифицированную помощь клиентам на пути разрешения сложных психологических вопросов. В своей практике она придерживается принципа уважения и создания безопасного пространства, где каждый человек чувствует себя принятым и услышанным. Её работа строится на сочетании современных психологических методов, арт-терапевтических техник и индивидуально подобранных практик, направленных на максимальную проработку проблем клиента.
В работе с клиентами Алена сосредоточена на запросах, связанных с уверенностью в себе, самооценкой, кризисными состояниями, паническими атаками, самореализацией, личностными границами, внутренними опорами и ресурсами, а также психологическими травмами. Она помогает клиентам проживать и понимать чувства одиночества, вины, стыда, страха, агрессии и злости, а также поддерживает в сложных и табуированных ситуациях, включая горевание, суицидальные состояния в семье и насилие.
Алена использует подход «здесь и сейчас», фокусируясь на том, что можно сделать с текущей ситуацией, чтобы клиент почувствовал реальное улучшение. Она создаёт условия для глубокого погружения в проблему и её проработки до состояния облегчения и внутреннего баланса.
Благодаря сочетанию профессионального опыта, эмпатии и внимательного подхода к каждому клиенту, Алена помогает людям находить внутренние ресурсы, восстанавливать психологическое равновесие и уверенно двигаться к гармоничной и полноценной жизни.

Образование:
2022 ООО Учебный центр "Новый шаг" - ДПО квалификация "Психолог-консультант"
2023 - Сертификат "Личная терапия"
2024 - АНО Центр ДПО "Метафора" Удостоверение о повышении квалификации "Работа психолога с деструктивными эмоциями в контексте современной реальности"

ПОДПИСАТЬСЯ НА ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ЭКСПЕРТА

ВДОХНОВЛЕННЫЕ ЛЮДИ

Алена, я даже не знаю, с чего начать… просто спасибо! Пришла к вам с паникой, тревогой, полной растерянностью, а ушла с чувством, что всё реально можно пережить. Вы помогли понять, что со мной происходит, как работать с эмоциями и внутренними переживаниями. После каждой консультации прямо видно, как внутри порядок появляется, легче дышать и жить.

Каждая встреча с вами это просто кайф. Можно говорить всё, что на душе, про свои страхи, вину, злость… и при этом не бояться быть непонятой. После сессии прямо ощущение легкости, внутреннего спокойствия и уверенности, что я справлюсь с любыми трудностями.

Алена, вы реально умеете помочь. Я раньше всё держала в себе, тревожилась, паниковала, думала, что с этим никак не справиться. А с вами я научилась отпускать страхи, понимать себя и свои чувства. После консультаций появляется внутренняя сила, ресурс, как будто я реально могу контролировать свои эмоции.

С вами легко и спокойно. Можно рассказать о самых сложных вещах: панике, стрессе, горе, злости… и при этом чувствовать себя в безопасности. После консультации уходишь с ощущением, что внутри порядок, что есть опора и силы двигаться дальше.

Спасибо, Алена! Вы реально помогаете жить проще и спокойнее. Я раньше постоянно тревожилась и переживала из-за всего, а после встреч с вами появилось ощущение внутреннего баланса, уверенности и ясности, что делать дальше. Это чувство просто бесценно

Я пришла к вам в полном отчаянии, паника была невыносимая. А после консультаций с вами чувствую, что внутри есть ресурс, есть силы, есть понимание, как справляться. Это реально помогает жить легче, спокойно и с уверенностью.

Алена, спасибо, что вы есть! После консультаций прям реально видно результат тревога уходит, паника стихает, эмоции становятся понятнее. Раньше думала, что с этим никогда не справлюсь, а теперь чувствую, что могу управлять собой и своей жизнью.