На психологической сессии группа будет работать со своими страхами и внутренними блоками с помощью интегративного подхода. Используются психологические техники, телесные упражнения и медитации, чтобы осознать, проработать и постепенно снять ограничения.

В процессе программы участники:

• Исследуют конкретные страхи и повторяющиеся модели поведения;
• Погружаются в визуализации и телесные упражнения для снятия напряжения;
• Освобождаются от ограничивающих убеждений и делятся наблюдениями в группе;
• Закрепляют результаты через заземление и планируют конкретные действия для работы с блоками в повседневной жизни.

Для чего программа:
Программа помогает участникам понять свои страхи и ограничения, научиться с ними работать и получить конкретные инструменты для уверенного и спокойного действия в жизни.

эксперт: Катерина Сергеевна - интегративный психолог

Сессия ориентирована на работу с сексуальными блоками, страхами и неуверенностью. Участники научаться лучше чувствовать своё тело и эмоции, а также сделать интимную жизнь комфортной и гармоничной.

В процессе программы участники:

• Исследуют свои страхи и ограничения в безопасной и поддерживающей атмосфере;
• Осознают связь тела, эмоций и сексуальных переживаний;
• Применяют техники расслабления и снятия напряжения, чтобы вернуть ощущение контроля и лёгкости;
• Получают конкретные практические рекомендации и делятся инсайтами в группе;
• Определяют шаги для уверенного и свободного взаимодействия с собой и партнёром в повседневной жизни.

Сессия поможет не просто понять свои блоки, но и постепенно освобождаться от них, возвращая уверенность, лёгкость и удовольствие в интимной сфере.

эксперт: Ольга Черткова – сексолог

Это глубинный путь к пониманию своей уникальной духовной роли и предназначения в жизни. Через сочетание практик медитации, визуализации и саморефлексии участники открывают свои истинные ценности, таланты и источники вдохновения, освобождаясь от внутренних блоков и ограничивающих убеждений.

В процессе программы:

• Научитесь концентрироваться и настраиваться на внутренний ресурс через дыхательные и медитативные практики.
• Исследуете свои ценности, таланты и источники радости, выявляя уникальные способности и внутренние ресурсы.
• Погрузитесь в визуализации, соединяясь с истинным «Я» и видя своё будущее, в котором духовная миссия реализована.
• Осознаете и проработаете внутренние и внешние барьеры, освобождаясь от ограничивающих убеждений.
• Сформулируете личное заявление о духовной миссии и поделитесь инсайтами с участниками группы.
• Закрепите открытия через практики заземления и определите конкретные шаги для движения в гармонии с собственной миссией.

Эта программа про глубинную работу с собой, стремится осознать своё предназначение и жить в соответствии с внутренними ценностями, раскрывая свой потенциал и влияние на окружающий мир.

эксперт: Лейсан Гирфанова – духовный наставник

Эта программа направлена на осознание и снятие телесных блоков, зажимов и напряжений, которые мешают свободному движению энергии, эмоциональной гармонии и внутреннему развитию. Практики помогают восстановить контакт с телом, повысить чувствительность к своим ощущениям и интегрировать телесные открытия в повседневную жизнь.

В процессе программы:

• Практикуют телесно-ориентированные упражнения для осознания зажимов и напряжений;
• Исследуют связь тела, эмоций и мыслей, выявляя источники блоков;
• Освобождают зажимы через мягкие движения, дыхание и осознанную работу с мышцами;
• Делятся инсайтами и ощущениями в поддерживающей группе;
• Закрепляют открытия через практики заземления и внимательного присутствия в теле.

Программа создаёт безопасное пространство для глубокой работы с телом, позволяя участникам снять напряжение, улучшить осознанность и чувствовать себя более свободно, гармонично и живо.

эксперт: Дина Нухратова - телесно - ориентированный психолог